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want

blue
(use *** CASIO EXILIM EX-1050)

突然

何の前触れもなく

に包まれたくなる

~ロタ/ロタホール/'07 Jun~


に包まれたくなる気持ちはウソじゃないんだけど
水の中が時々怖いへっぴりダイバーのAyaです。(ぷぷっ)
いやいや正確に言うと
の中の潮の流れが怖いのかなぁ.....。

とそんな話はいいのですが、(笑)

皆々様お元気ですか?^^
立春とはいえまだまだ寒い毎日ですね。
だというのに最近東京では春の訪れを感じさせてくれる花が実を膨らませ、
咲き始めている姿を見かけます。
毎年のこととはいえ自然の強さ健気さを感じずにはいられません。

want

最近「~になりたい」なwantがたくさんあります。
その中のひとつ
“疲れ知らずなタフな体になりたい”。

ど~もすぐに疲れてしまう私。^^;
何をするにも先ずは元気で健康な体が必要ですよね。
最近つくづくそう思います。

何か良いお知恵はありますか?
実践しと~ございます。

あ。
早朝からのウォーキングをお勧めくださるならば
も~ちょい暖かくなってからにしと~ございます。(失笑)


追伸
コメント欄クローズ中もお越しくださり拍手くださりありがとうございました♪

テーマ:水中写真│ジャンル:写真
おでかけ*海外* | コメント(23) | トラックバック(0)2009/02/05(木)20:49

コメント

Ayaさん、
そりゃ勿論山ですよ、山
お手軽な山でも月に2回も登れば元気もりもり!?

さて、知床は流氷ちゃまがやってきたようです!
で、本日厚木泊まり(笑)
週末も山に籠もるので、ご対面はいつになるやら
どうも今年は相性が悪いのかもしれません

この写真、水の中ですか?
なんか不思議と癒されるなぁ~

2009/02/05(木)21:50| URL | M #SFo5/nok [ 編集]

どうもこんばんは。
いや~、ロタホール、相変わらずの美しさ、この光の筋がまた何とも不思議というか神秘的な感じを受けますね。^^

で、"疲れ知らずなタフな体"ですか~。僕らの場合はもうあんまり無理しないようにと心がけているのでなんなんですが(消極的)、とりあえず今うちのヨメはホットヨガにはまっておりますね~(知ってるかもしれませんw)そして僕としてはこの手の話になるとおそらく目薬必至なマジ文章を書いてしまいたくなるタイプだと自分で自覚しておりますので、機会があればそのときまたジックリとご指導させていただきたいと思います(笑)

2009/02/05(木)22:38| URL | jack #c1a/7uNA [ 編集]

フラフープ

最近はやりのフラフープ、体幹をとりまく筋肉を丈夫にするそうで、骨盤矯正や内蔵のレベルアップになるとか。
楽しんでエクササイズできそうではありませんか。

2009/02/06(金)12:24| URL | そよ風君 #- [ 編集]

睡魔というものから逃れたいウナムです。
でも寝たいと思うと寝られないウナムです。
ぐっすり眠りたいウナムです。

海に会いたいなぁ~岐阜県民としてはw

2009/02/06(金)13:49| URL | ウナム #A8BJpryA [ 編集]

■Mさん
こんにちは♪
はい、海の中の写真です。^^
キラキラ届く光を見ていると海中でも眠くなります。(笑)

山はいいですよね~。ハイキングコースレベルなら私でも歩けるし、何よりも木々の香りを吸うと気分爽快で仰る通り元気もりもりになれますね♪ただ…Mさんのような本格登山となると…先ずはタフな体が必要なんだろうなぁ。卵とニワトリではありませんが、体が先?山が先?な私です。(笑)

流氷のニュース、見ました。^^
Mさんのお写真で見られることを楽しみにしていますv



■jackさん
jackさんに体質改善プランを組んでもらおうかなぁ、、、。
決して体育会系のようにキツクなくゼイゼイハァハァならずに、睡眠学習みたいに「気付いたらこんなにぃ~v」なプラン。…と、この時点からして鍛え直されそう。(笑)
冗談はともかく、目薬ならぬ耳薬を持参致しますので是非ともご指導をば~♪
ちなみに、自分、褒められると伸びます。
ps
ロタホールの光は本当にお勧めですよ~♪



■そよ風君さん
骨盤を回すのって仰る通りの効果があるみたいですよね!
腰は体の要、
その付近の筋力を鍛えることから始めてみよっかな~♪
でもフラフープは買えないかもです…。
夫に「飽きるくせに」と言われそうだから…。(失笑)



■ウナム君
wantがいっぱいある~~~。
でも目的というか目指すとこがひとつだわ~~~。(笑)

疲れすぎてて眠れないのかな?^^
水辺の近くは気持ちよく眠れるよ~。
ウナム君のwantを一石二鳥で得るべく
今度は海っぺりへ行きませぅ~v

2009/02/06(金)16:15| URL | Aya #G91RSZjw [ 編集]

Ayaさん

こんにちわ~^^
遊びに来ました♪♪ いやぁ~シャイなTaneはあん
まりお話もできませんでしたので…まずはBlogで
交流を深めて、次にお会いするときはPower全開で
お話しましょ^^ まぁ~大抵の人は、引いちゃう
んですけどね(笑)

夏大好き!! 南国大好き!!なので、こちらに来ると
I miss…南国^^になっちゃいますね。
疲れた時には…ん~良く寝る?!
それが1番です^^
Have a nice weekend♪

2009/02/06(金)16:44| URL | Tane Mahuta #- [ 編集]

こんばんは~。お久しぶりです。
なんか海の青がすごく幻想的^^

もう立春過ぎちゃったんですね~。
これからどんどん暖かくなってくんだろうな~^^
冬の風景もそろそろ終わり。
今年の冬の風景もそろそろ見納めなんで今のうちに
しっかり見ておきま~す^^

体力をつける方法ですか~?
う~ん難しいな~^^;;
やっぱ運動しかないのかな?地味だけど筋トレ。
そう言えば、最近ビリーズブートキャンプって聞かなくなりましたね^^;;
あの人気はいずこに~。

2009/02/06(金)21:42| URL | sakura #- [ 編集]

Ayaさん、お久しぶりです!^ ^
海の中~・・・怖いですよね。
綺麗なのですが・・私も実は心底楽しめてないです(ぷぷぷっ)
こちらの蒼色。眩いですね。
やはり自然界の色はなんとも言えませんね。
光が射し込んで美しいベールのようですね。。。

さて、体力作りv-219
こ、こ、これは私の課題でもありまする ^ ^;
以前は(といっても15年くらい前?笑)空いた時間は
ジムで1時間くらい水泳してましたが・・・
(その後のサウナが気持ち良いんですよね。v)
今はなぁ~んにも出来ていません・・・。v-393

2009/02/06(金)22:23| URL | 桃太郎 #- [ 編集]

疲れにくい体作り
真面目な話
先ずは
適度な睡眠と食生活からじゃないかな?
出張ばかりで指南するのは心苦しいけどねー

睡眠は時間じゃなくて、夜更かししないでゆっくりと
早目に起きて朝食はしっかり摂る
かな

さーて、明日は冬山ハイキングです(^^)v

2009/02/06(金)23:03| URL | M #SFo5/nok [ 編集]

宮沢賢治ですかー?

まずは望まなきゃネ

2009/02/07(土)01:35| URL | Shintoist #- [ 編集]

青い世界の中揺れる光のカーテン…、
カナヅチで水中は怖い私ですが
こんな綺麗な景色が見られるのなら潜ってみたいですね~v
あ、ひとつwantができた!(>▽<)

体力作りですかぁ~…これは私も取り組まねばならぬ問題です!
階段でヒィヒィ言っちゃいますからね^^:
そうそう、私は自転車買いましたよ~。
ウォーキングよりもヒザに負担がないらしいと聞きまして…^^;
あとは…黒酢を飲むとかどうでしょうか?

ちょっと違うけどコアリズも気になってます~(笑)

2009/02/07(土)22:57| URL | ぷー #JalddpaA [ 編集]

■Tane Mahutaさん
こんにちは!
ようこそのお越しです~♪
そして先日はお世話さまでしたv

Power全開のTaneさんにお会いできるのは、いやいや、そんなTaneさんに是非ともお会いしたいので、それまではどうぞブログでお付き合いくださいませv
そしてその日を心して受け止めるべく足腰心身を鍛えタフな体になって挑みます☆

コメントをありがとうございました♪
改めまして今後どうぞ宜しくお願いいたしますv



■sakuraさん
こんにちは♪
お久しぶりですv
お元気ですか?^^
春はもうそこまでやってきているんですよね~。
今冬、私はすっかり弱虫になってしまったのか、冬の景色を見に外へ出掛けておりません。^^;
仰られるとおり見納めの頃ですよねぇ…。
私も今のうち見ておこ~っと♪

ブートキャンプ!!!(笑)
そういえば静かに消えていきましたね~!
今なら中古で安く手に入る?(笑)

でもほんと筋トレって必要ですよね。
筋肉の衰えが疲れに影響していることを痛感しますし…。
今なら中古で安く手に入るかな、ビリー。(笑)



■桃太郎さん
こんにちは♪
お久しぶりで~すv

最近、年々、新陳代謝の衰えをあちこちで感じません?^^; 自分の体で復活するのが少し難しいお年頃になってきたんですよねぇ^^; 

桃太郎さんはお子さんとご一緒なだけ体力はまだまだあると思いますよ。^^ 私なんて動かなくてはいけない対象物を後回しに出来る環境にあるものだから、どうも自分に甘くて…。^^;

昨年美瑛で知り合った方から素潜りを今夏教わる予定です。^^ 水の怖さと運動不足を解決出切れば一石二鳥♪と今からちょっとワクワクv
桃太郎さんも一緒にやりますぅ~?^^



■Mさん
やはり朝食って大切ですか、、、。
食べると太りそうでついつい、、、。
そして規則正しい生活、、、。
寝ることは大好きなので寝不足の心配は一切無い私ですが(失笑)、Mさんが仰る“睡眠と朝食”という健康であることの基本中の基本が今一歩かもしれません、私。((しみじみと噛みしめる))

もう今頃は下山もされご帰宅最中でしょうか?^^
それとも厚木でシロコロを食してから?
(シロコロとは厚木発祥のホルモン焼きですがご存知かしら??)
道中お気をつけて!



■Shintoistさん
そうそう、先ずはそう望むことが必要ですよね。
私はそうでありたいことをよく記します。
そこからがどうも伸び悩む私なんですけどねぇ~。(失笑)



■ぷーさん
お~っと!
ぷーさんヒトツwant増えたり~ぃ♪
さぁ!ダイビングスクールのパンフをもっと入手するのよーっ。(笑)

階段って筋力の衰えをモロに感じるよね~。^^;
最近踏み台を利用してのエクササイズをやってるんだけど、筋力アップの前に膝がやられそうなのを感じたわよ…情けないことに。^^;

自転車か~、、、。jackさんも自転車でかなりな効果を得たみたいだし、体にイイんだろうね。^^ これからの季節、気持ち良さそうだし、今度お話聞かせてねv

黒酢も気になるが養命酒購入を真剣に考えたAyaでした。

あ。コアリズム、貸す?(爆)

2009/02/08(日)16:24| URL | Aya #G91RSZjw [ 編集]

お久しぶりの2回目、
遅レスが得意技のhakarame/junpeiです。

ロタホール、良いですね。
私は嫁さんの体験に付き合うために、キャンセルしたダイブがロタホールでした(*_*;。うらやましいです。
(ま、潜れてたとしてもAyaさんみたくは撮れないけど…)


 さて、やっぱり睡眠ですかね。そのためにきっちり食事と適度な運動(歩くのが良いのかな)。
 黒酢は利きますよ。職場の友人とブームになりましたが、元気出ます。やめたら元のお疲れ星人に戻りましたが…。
 あ、睡眠でも眠りが浅いのなら、睡眠薬です!?。思い切って診療内科に「眠りが浅くて疲れる」って言いに言ったことがあります(それっぽい顔をして)。
 薬が合えば効果抜群。爆酔できて翌日体が軽くなるのを実感できました(勿論、熟睡の癖をつけたら薬はやめます)。お陰で今はかなり快調なオジサンです。

 眠りが気になるのなら、お試しください。
 (まずは黒酢かな?)

では。



 

2009/02/09(月)00:32| URL | hakarame #- [ 編集]

コメント欄復活ですね^^
お忙しかったとのこと、お疲れは出てませんか~??

ロタホールっていうところがあるんですねー☆
私は本格的なダイビングは怖くて出来ないんですが^^;、
海でしか見られない幻想的な世界は、
やっぱり生で見ると素敵なんだろうなーと、羨ましく思います*^^*

体力、私もなくて、階段かけ上げるともうダメです(><)
でも、一つわかったのが、
自分の好きなことや楽しいことをしてるときは疲れない!!ということ。笑
ので、したくないことは極力しない!というのはどうでしょう??
体力UPにはなりませんけどね^^;

2009/02/10(火)03:15| URL | Deva #- [ 編集]

■hakarameさん
こんにちは♪
私も遅レスですまんっ!なAyaです。(笑)

奥様はこの光を体験体感をされたのですね!
hakarameさん、これはリベンジに行くしかないですね!
これからホールの光が美しくなりますよ~♪

バナナ酢なるその名の通りバナナ風味の「ナゼにこれを発売する?」な酢を発売された頃に飲まされたことはあるのですが、黒酢は飲んだことないんですよぅ。でも基本、酢が好きな私。^^ どうやら本当に体に良さそうなので試してみますねv

hakarameさん…オジさんと言っちゃダメダメ!
なぜなら私も同じお年頃だから!(笑)



■Devaさん
ほんと、仰る通り!好きだったり楽しいことをやっていると時間が経つのもアッという間だし、疲れを感じないですよね♪…ってことは、私、自分の仕事、好きじゃないのかも。(笑)

ロタといえばロタホールと言っても過言でないほどのダイビングポイントなのです。^^ チャンスあればDevaさんにも見てもたいたいな~v感動すること間違い無し!です♪

そんなロタの写真をupしてしまった私。^^;
やっぱりちょっと疲れてるかも~。^^;
Devaさんのお店で癒された~い!
でも遠ぉ~い~っ。(>_<)

2009/02/10(火)15:46| URL | Aya #G91RSZjw [ 編集]

海の中で撮る写真っていいですね♪
地上とはまた別の世界が広がっているというか
泳げるには泳げるけどダイビングをしたことがないので
僕にとっては未知の魅力です。

自身はろくに定期的な運動をできなくなって以来
家で腕立てやらスクワットやらやってます。
特にスクワットは、疲れずに歩ける距離に直結していると感じます。
旅前は気合を入れて、ちょっと走りこんだりもします。
毎日のスクワット+週何度かのジョギングが理想です♪
以前スペインでバックパック背負ったまま高低差の激しい街(グラナダ)を歩きすぎて炎症になったので、それ以来気をつけてます(笑

2009/02/12(木)01:56| URL | そのっち #- [ 編集]

■そのっちさん
こんにちは。^^

そうそう、そうなのよねぇ~。
…といつもお話に共感してしまうのですが(笑)、
旅って体力消耗するんですよね~。^^;
しかもカメラ持って、三脚持って、etc、となるとかなり足腰に…。^^;
それが分かっているのに何もしない私…。^^
これからはそのっちさんを見習って鍛えたいと思います☆

海の中、チャンスあればご一緒致しましょう!
タンク背負って階段の上り下りが出来るポイントもありますよ!
スペインのリベンジを是非そこで!(笑)

2009/02/12(木)16:42| URL | Aya #G91RSZjw [ 編集]

ぱっと見た時。青いカーテンのお部屋かと思ったのでした。
海の中なのですね~~~
浅瀬のシュノーケルで充分に満足してしまう私は
足のつかない深いところは・・・怖いです。
でも、こういう神秘的な光景は潜らなくては見られませんね。

体力作り。
毎年のように考えるのですけれど、その前に疲れを取らなくっちゃと
癒しと睡眠に余念のない私ですw
急な運動は、体を痛めたりもするでしょうから・・・
お散歩しましょう。
横浜には急な坂道が豊富ですゆえ、なかなか良い運動になりそうです。
カメラも持ってくと楽しいし(休憩が増えますけれどw)

春一番が吹きましたね~。
寒いのは、あとちょっとデス(≧ω≦)v

2009/02/13(金)18:31| URL | Fmi #3gnf69lI [ 編集]

お久しぶりです!

感動の写真です。
青と光の饗宴♪
素敵です。

体力私もつけたいです。
やはりウォ-キングが一番手軽で
効果的ですよね。

私も何か始めようかしら・・・!

ちなみに私は呼吸法で健康維持しとります~♪

2009/02/15(日)13:58| URL | yuko #Xlf.8pIU [ 編集]

こんにちわ

元気になるには・・・
美味しいもの食べて、いっぱい寝て、えーと、なんだろ。
ドキドキの恋愛をして、ん?
Ayaさん結婚してましたな。
外での恋愛はいけませぬ。
ははは。
少しずつ暖かくなってきたから、元気になりまっせ。

2009/02/15(日)14:12| URL | チュン太郎 #- [ 編集]

■Fmiさん
こんにちは。^^
私も足が着かないとこ、怖いんですよ~。^^;
水面から海底を覗きこんだ時に足がすくむことがあるのです。^^; ダイビングを始めて、実は高所恐怖症ということを知りました。^^; でもまた行ってしまう海の中、、、。 説明出来ない惹かれる何かが潜んでいる恐ろしい世界です。(笑)

春一番が吹きましたねv
とは言え油断をすると風邪をひいてしまうこの季節、睡眠休息をしっかり取って体力を温存しつつも、お互い風邪をひかない元気なヨイ子に育ちませぅv

コメントをありがとうございました♪



■yukoさん
こんにちは。^^

yukoさんは間違いなく自己管理をされ健康維持をされているお方でしょう。私はどうも自分に甘く楽な方へ楽な方へ流れてしまう悪いクセがありまして…。(反省)

ウォーキングは負担も少なく軽い有酸素運動でもあり良いエクササイズですよね。^^ 梅の花が咲き始め春を感じられる今日この頃、再開しようかと思います。^^

コメントをありがとうございました♪



■チュン太郎さん
確かに。
異性を意識するのってダイエット効果もあるみたいですよね。
でもな~ぁ~、それを意識出来る相手がいればね~、
ってオイオイ。(笑)

美味しいものを食べてよく寝る。
これは間違いなく重要ですよね。^^
そしてこれらが出来る環境、幸せなことだな~と思います。

コメントをありがとうございました♪

2009/02/16(月)18:07| URL | Aya #G91RSZjw [ 編集]

Ayaさん!!!
今。たった今ですよ。
「世界の絶景100選」という番組で、このロタホールが登場しました~~~~

はぁ。。。
美しかったです。
やっぱり、青いカーテンでしたよ!
Ayaさんのお写真見た時に見えたように
ヒカリのカーテン♪
でした。

感動 v-398

2009/02/20(金)20:31| URL | Fmi #3gnf69lI [ 編集]

■Fmiさん
こんにちは♪

見ちゃいました?見ちゃいました?見ちゃいました?
もっっっっっのすごい美しい光景でしょ~~~v

あの光景を見るまでに少し薄暗い場所を通過するのね。
で、そこを抜けたら目の前にあの光なの。
レギュ(酸素を吸うやつ)外して
『きゃ~~~~~vvvvv』
って毎回言いそうになります。(笑)

コメントをありがとうね~v

2009/02/23(月)18:43| URL | Aya #G91RSZjw [ 編集]

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